Olá Pessoas!!!
Na maioria das vezes o mais difícil na reeducação alimentar é conseguir deixar de lado as gordices, porque além de serem deliciosas, os produtos para substituição são mais caros e quase sempre sem gosto. Não é verdade?
Pensando nisso, resolvi compartilhar com vocês algumas receitas que já posto lá no Instagram (clique aqui) e na Fan Page (clique aqui).
Então, para estrear a TAG 1,2,3 Cozinhando...
Bolo Fit da Tapioca
2 xc de chá de tapioca (não é a goma, é aquela de fazer cuscuz, umas bolinhas)
5 xc de chá de leite desnatado
100 gr de coco ralado
4 ovos
1 xc de chá de adoçante culinário
2 cl de sopa de óleo de coco (o meu estava líquido e eu coloquei 4) ou margarina light
Modo de Preparo:
Em uma tigela, coloque a tapioca com 3 xícaras de leite e deixe descansar por 1 hora.
No liquidificador bata o coco ralado e o restante do leite (2 xícaras), por 3 minutos e reserve.
Bata os ovos, o adoçante e o óleo de coco por uns 10 minutos no liquidificador.
Despeje a mistura de coco e bata rapidamente.
Junte essa mistura à tapioca e misture com uma colher.
Coloque tudo em uma forma untada (usei óleo de coco) e leve para assar em forno pré aquecido por uns 45 minutos ou até dourar e ficar sequinho. Deixe o forno em temperatura de média a baixa.
Espere esfriar, desenforme e SEJA FELIZ!!!
O bolo é muito, muito bom e foi super aprovado. Ele fica bem úmido
Você ainda pode guardar na geladeira e experimentar geladinho, também fica uma delícia.
Essa receita eu peguei na fan page do blog Meninas Tricoteiras da Jacque que é total fitness rs.
Espero que vocês façam, gostem e me contem, ok?
Bjoks e até a próxima.
Ain que delicia, ameeei a receita.. quando é saudavel toô dentro kkk vou fazer!!! :D
ResponderExcluirwww.maquiagenseseusafins.com.br
Que bom que gostou, quando fizer me conta o que achou.
ExcluirBJoks
Nuusssaa...tapioca já é uma delícia, imagina com bolo então! *__*
ResponderExcluirFlor, amei seu blog, você é super caprichosa e já estou te seguindo! :3
Se quiser, dá uma passadinha lá no meu cantinho, tá rolando dois sorteios mara!
Beijooo!
Instagram: tamiya343 e Twitter: @cat_343
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Obrigada Camila
ExcluirBjoks
Tô precisando urgente emagrecer... mas não é fácil não, ainda mais que sou uma formigona pra doce.
ResponderExcluirEsse bolo é bem fácil e deve ficar muito bom.
Preciso comprar o adoçante culinário e a margarina light.
Bjos!
Posso usar açúcar mascavo??
ResponderExcluirNunca fiz o teste Larissa, mas acredito que possa. Só tem que ver qual a proporção ;)
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